Yoga in Breisach – für Einsteiger und Geübte, für mehr Ruhe und Beweglichkeit
Du bist gestresst, verspannt oder möchtest dein Yoga fortsetzen? Bei uns kannst du ohne Vorkenntnisse einsteigen, Fitness brauchst du nicht. Hast du schon Yoga-Erfahrung, bist du genauso willkommen. Unsere Gruppe ist offen, und Yoga ist bei uns für jeden da.
Das Studio ist komplett klimatisiert!
Auf einen Blick
- Kurse: Sanftes Yoga und Hatha-Yoga
- Dauer: 75 Minuten
- Einstieg: jederzeit, die Gruppe ist offen
- Wo: Mein Yoga & Gesundheitsstudio, Vogesenstraße 4, Breisach
- Termine: Sanftes Yoga Di 18.00–19.15 Uhr und ab 1. Dezember auch Mi 18.00–19.15 Uhr · Hatha-Yoga Do 18.45–20.00 Uhr
- Preis: Das Training ist Teil deiner Mitgliedschaft (Abo)
- Probestunde: kostenlos
Für wen ist Yoga gedacht?
Für alle, ob Yoga-Frischling oder schon lange auf der Matte. Ob du Yoga aus Fitnessgründen machst, um Stress abzubauen oder wegen der Philosophie und Spiritualität: Unsere Stunden sind für alle offen, wir sind keine enge Bubble. Du kannst einsteigen, ohne dich je mit Yoga beschäftigt zu haben, und mit Erfahrung bist du ebenso willkommen.
Durch die Bewegung kannst du Haltungsbeschwerden entgegenwirken und deine Muskeln wieder dehnen. Mit bewussten Übungen für den Vagusnerv und das vegetative Nervensystem finden Menschen, die Ruhe suchen, leichter aus dem Dauerstress in die Entspannung.
Wie läuft eine Yogastunde ab?
- Ankommen und Atmen
- Übungen für den Vagusnerv mit Atem und Entspannung
- Sanfte Bewegung und Dehnung
- Yoga-Haltungen zur Kräftigung und Stabilität
- Endentspannung
Wer leitet das Training?
Nalaa Zeller (sanftes Yoga, Di und ab Dezember auch Mi) und Corina Winterhalter (Hatha-Yoga, Do), beide ausgebildete Yogalehrerinnen.
Das sagen Teilnehmer:innen
„Ich fühlte mich als Yoga-Frischling gut aufgehoben und eingeleitet, es waren einfache und zugleich fordernde Übungen, die mich schnell in meine Mitte kommen ließen. Ganz klare Empfehlung für Mann&Frau!” – Sandra W., Google-Rezension
„Die Kurse sind abwechslungsreich und professionell geleitet, die Atmosphäre ist ruhig und einladend. Ein Ort, an dem man sich wohlfühlen und etwas für Körper und Geist tun kann.” – Larissa G., Google-Rezension
Häufige Fragen
Brauche ich Vorkenntnisse oder Fitness für Yoga?
Nein. Du kannst auch einsteigen, wenn du dich noch nie mit Yoga beschäftigt hast, und musst weder fit noch beweglich sein.
Kann Yoga bei Verspannungen und schlechter Haltung helfen?
Es kann helfen. Die Bewegungen dehnen die Muskulatur und können Haltungsbeschwerden entgegenwirken. Bei starken oder neuen Beschwerden sprich bitte vorher mit deiner Ärztin oder deinem Arzt.
Für wen ist Yoga gedacht?
Für alle, ob Yoga-Frischling oder schon lange auf der Matte. Ob du Yoga aus Fitnessgründen machst, um Stress abzubauen oder wegen der Philosophie und Spiritualität: Unsere Stunden sind für alle offen, wir sind keine enge Bubble. Du kannst einsteigen, ohne dich je mit Yoga beschäftigt zu haben, und mit Erfahrung bist du ebenso willkommen.
Durch die Bewegung kannst du Haltungsbeschwerden entgegenwirken und deine Muskeln wieder dehnen. Mit bewussten Übungen für den Vagusnerv und das vegetative Nervensystem finden Menschen, die Ruhe suchen, leichter aus dem Dauerstress in die Entspannung.
Ist Yoga bei euch auch etwas für Yoga-Erfahrene?
Ja. Unsere Stunden sind für Einsteiger:innen und für Menschen mit Yoga-Erfahrung offen. Hatha-Yoga am Donnerstag ist etwas kraftvoller als das sanfte Yoga am Dienstag und Mittwoch.
Kann Yoga bei Stress helfen?
Es kann helfen. Mit bewussten Übungen für den Vagusnerv und das vegetative Nervensystem unterstützt du die Entspannung, besonders wenn du Ruhe suchst und aus dem Dauerstress herauskommen möchtest.
Was kostet Yoga bei euch?
Es ist Teil deiner Mitgliedschaft, alle Infos stehen unter Mitgliedschaften. Die erste Probestunde ist kostenlos.
WhatsApp: 0151 10775516